31 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1634 kcal
|
Yağ: 43,16g | Prot: 191,73g | Karb: 120,36g.
Öğle Yemeği: Hero Marmellata Light Albicocche, Mila Yogurt Zero Grassi, Unes Bresaola Punta d'anca, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Mandarino, Petto di Pollo, Panini Integrali, Aia Aequilibrium Arrosto di Tacchino alla Paprika Dolce, Vitawell Fiocchi di Latte Light. Akşam Yemeği: La Forneria Pane alla Segale, Italiamo Bresaola Punta d'anca, Arrosto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle). devamı için...
|
Haftada 10,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aledda Stefano Kilo Geçmişi
|