31 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2974 kcal
|
Yağ: 64,27g | Prot: 177,88g | Karb: 400,86g.
Kahvaltı: Noci, Myprotein Impact Whey Isolate, Muller Yogurt Greco alla Nocciola, Wasa Surdeg Gourmet. Öğle Yemeği: Petto di Pollo, Carne, Uovo, Albume INRAN, Danone Danette Crema al Cioccolato, Pedon Farina di Riso. Akşam Yemeği: Petto di Pollo, Carne, Coscia di Pollo, Wasa Original, Patate Crude. Aperatifler/Diğer: Patate Crude, Petto di Pollo, Petto di Pollo, Carne, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Okmix Formaggio Grattuggiato, Primissimi Gnocchi con Patate, Okmix Formaggio Grattuggiato, Uovo, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|