01 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 31,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1374 kcal
|
Yağ: 58,31g | Prot: 55,88g | Karb: 162,26g.
Kahvaltı: Компас Здоровья Паста из Семян Подсолнечника, Красные Помидоры (Консервированные), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Öğle Yemeği: Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Кофе (Растворимое), Капустный Салат, Жареный Картофель. Akşam Yemeği: Просто Финики Сушеные, Бразильские Орехи, Магнит Минтай Отварной, Салат с Редисом Перцем. Aperatifler/Diğer: Мореслав Крабовые Палочки, Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Зеленое Яблоко. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|