01 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
127,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 27,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1003 kcal
|
Yağ: 29,87g | Prot: 89,82g | Karb: 110,19g.
Kahvaltı: Extra Virgin Olive Oil, MusclePharm Combat Powder - Vanilla, 2% Fat Milk. Öğle Yemeği: Gouda or Edam Cheese, Boar's Head EverRoast Oven Roasted Chicken Breast, Bananas. Akşam Yemeği: Dannon Light & Fit Greek - Vanilla. Aperatifler/Diğer: Honeycrisp Apples, Gold Kist Farms Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Wonderful Pistachios, Bananas. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Bill Jr 30101 Kilo Geçmişi
|