01 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3012 kcal
|
Yağ: 65,64g | Prot: 178,47g | Karb: 400,48g.
Kahvaltı: Muller Yogurt Greco al Pistacchio, Patate Crude, Maxi Brand Piselli, Daily Bread Burger con Farina Integrale, Carrefour Sottilette Light, Vivi Verde Coop Gallette di Mais, Petto di Pollo, Carne. Öğle Yemeği: Noci, Danone Danette Crema al Cioccolato, Wasa Original, Petto di Pollo, Carne, Okmix Formaggio Grattuggiato, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Selex Broccoli a Rosette Surgelati, Maxi Brand Piselli, Myprotein Impact Whey Isolate, Pedon Farina di Riso. Akşam Yemeği: Wasa Original, Barilla Spaghetti N.5, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Kraft Maionese Legeresse, Okmix Formaggio Grattuggiato, Albume INRAN, Uovo, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Auchan Olio Extravergine di Oliva. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|