01 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
905 kcal
|
Yağ: 17,55g | Prot: 106,91g | Karb: 77,21g.
Kahvaltı: Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Feijão Vermelho, Peito de Frango. Aperatifler/Diğer: Optimum Nutrition Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|