Moustached Günlüğü, 01 Şub 17

426 kalori yakt?ysam 620 kalori ak?am yeme?ini mideye indirebilirim :) ?imdi gelsin 24 veya 36 saatlik intermittent fasting :)

1029 kcal Yağ: 70,94g | Prot: 71,89g | Karb: 29,61g.   Kahvaltı: Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Pınar Süzme Peynir. Öğle Yemeği: Badem, Fındık. Akşam Yemeği: Migros Biberiye Turşu, Doğanay Şalgam Suyu, Sızma Zeytinyağı, Tuzsuz Tereyağı Çubuğu, Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Tavuk Göğsü. devamı için...
2863 kcal Egzersiz: Eliptik - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

1 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Moustached Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.