|
121/83, 85, 98 O2
9 PM
|
963 kcal
|
Yağ: 21,05g | Prot: 55,30g | Karb: 139,71g.
Kahvaltı: coffee, Cinnamon Raisin Bagel. Öğle Yemeği: Very Green Juice Blend. Akşam Yemeği: Blueberries , Smoked Andouille Chicken Sausage. devamı için...
|
|
3462 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 8 saat, Ayakta Durmak - 6 saat, Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 20 dakika, Uyku - 9 saat ve 40 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|