02 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3170 kcal
|
Yağ: 44,36g | Prot: 172,06g | Karb: 507,72g.
Kahvaltı: Yogurt Greco Colato 0%, Farina di Fiocco d'avena, Maltodestrine, Marmellata Frutti di Bosco Light, Latte di Soia. Öğle Yemeği: Peperoni Rossi Dolci, Insalata Mista Verde, Bennett Pane Integrale, Coop Pollo Allo Spiedo. Akşam Yemeği: Aceto Balsamico, Couscous, Peperoni Rossi Dolci, Lonza di Maiale (Filetto). Aperatifler/Diğer: Sciroppo d'acero, Coop Pancarrè, Banana, Fiorentini Gallette di Grano Saraceno, TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Vitargo Vitargo. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|