02 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1240 kcal
|
Yağ: 57,63g | Prot: 58,87g | Karb: 123,84g.
Kahvaltı: Sealtest 5% Blend of Milk and Cream For Coffee, e.d. Smith Triple Fruits Wildberry, Dream Blends Coconut and Almond Milk, Dream Blends Coconut and Almond Milk, Quaker Quick Oats, Chocolate Hazelnut Powdered Peanut Butter, Red Delicious Apples. Öğle Yemeği: Mann's Power Blend, Kirkland Signature Jasmine Rice - Thai Hom Mali, Lean Ground Beef. Akşam Yemeği: Mushrooms, Nutiva Organic Virgin Coconut Oil, Dole Chop Chop Salad Kit BBQ Ranch. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
thesoundofwinter Kilo Geçmişi
|