02 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
36,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1197 kcal
|
Yağ: 54,63g | Prot: 25,04g | Karb: 149,53g.
Kahvaltı: Первый Хлеб Круассан со Сгущенкой, Активиа Густая Творожно-Йогуртная с Персиком и 3 Злаками. Öğle Yemeği: Чай, Торт, Уваровъ Ролл с Курицей. Akşam Yemeği: Milky Way Шоколадный Батончик, Bounty Bounty. devamı için...
|
|
1266 kcal
|
Egzersiz:
Ders Çalışmak - 6 saat, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat, Dinlenme - 11 saat, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|