jos0611 Günlüğü, 02 Şub 17

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Fracasar no es tan malo si no se trata de un ataque al corazón. Triunfar es bueno si no se va a la cabeza.. - GRANTLAND RICE
Retrocedí un poco en peso pero logre bajar mi porcentaje de grasa a 35 😃😃💪💪

Que tengan un increible dia y les muestro mi proceso de un mes con disciplina del 2 de enero al 2 de febrero.

94,8 kg Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg. Geriye kalan: 9,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Haftada 0,2 kg alıyor

13 Destekçi Destek

Yorumlar

muchas felicidades, tienes razón con fracasar, lo importante es levantarse y seguir cada vez

02 Şub 17 üye tarafından: wendy schmidt styles

Felicidades. -Una pregunta, donde puedo conseguir un medidor de esos?

03 Şub 17 üye tarafından: ozylope

El peso no es todo, es la composición del mismo; subiste músculo por eso no bajaste de peso, pero eso está excelente.

03 Şub 17 üye tarafından: AaronHernandez

Como sabes cuanto tenes de grasa..como se mide la grasa ?

04 Şub 17 üye tarafından: gata45

Hola, parece que la bascula de omron. la venden en costco el mes pasado estuvo en promo a 750. pero ya volvio a su precio en 1000. la puedes checar online.

04 Şub 17 üye tarafından: Barbie -

si exactamente es una omron yo en mi caso la compre en bestbuy, muy buena y te ayuda a dar un mejor seguimiento a tu composición corporal. Te da 7 elementos muy buenos para dar un seguimiento mas personalizado.

05 Şub 17 üye tarafından: jos0611

Hola, sabes cómo pongo lagartijas o planchas en los ejercicios

05 Şub 17 üye tarafından: JessSmiles

Ohh wow.. Muy bien! Felicidades!

07 Şub 17 üye tarafından: Alomarisol


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