28 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1468 kcal
|
Yağ: 29,28g | Prot: 73,45g | Karb: 224,19g.
Kahvaltı: Oats Cereal with Cinnamon and Spice (Instant, Dry, Fortified). Öğle Yemeği: McDonald's Cheeseburger. Akşam Yemeği: White Rice (Long-Grain, Cooked), White Rice, Chicken Breast Meat and Skin (Roasted, Cooked), Chicken Drumstick Meat and Skin (Roasted, Cooked). Aperatifler/Diğer: Sugar, Coffee, Pepsi Pepsi (Can), Tomato and Vegetable Juice (Low Sodium). devamı için...
|
|
2829 kcal
|
Egzersiz:
Kürek Sporu - 5 dakika, weights- vigorous - 40 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 15 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|