03 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
856 kcal
|
Yağ: 28,49g | Prot: 49,44g | Karb: 104,98g.
Kahvaltı: Бутерброд с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Дмитровский Молочный Завод Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Akşam Yemeği: SPAR Курица Отварная, Куриный Суп, Кофе с Молоком. Aperatifler/Diğer: Киви, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|