03 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1766 kcal
|
Yağ: 64,83g | Prot: 132,87g | Karb: 158,16g.
Kahvaltı: Calvé Burro di Arachidi, Семена Льна, Яйцо, Банан, Яичный Белок, La Finestra Sul Cielo Fiocchi di Avena Integrali Bio. Öğle Yemeği: Montello Cavolini di Bruxelles, BIOdì Fette Croccanti con Segale e Sesamo, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка. Akşam Yemeği: Морковь, Bennet Insalata Mista, Помидоры Черри, Куриные Голени (Кожа не Съедена), BIOdì Fette Croccanti con Segale e Sesamo. Aperatifler/Diğer: Ventura Arachidi, Творог 5%, Eurospin Latte di Kefir. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|