03 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
511 kcal
|
Yağ: 46,57g | Prot: 13,06g | Karb: 18,32g.
Kahvaltı: Nescafe Sade. Öğle Yemeği: Badem, Fındık. Akşam Yemeği: Ispanak Yemeği. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|