03 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
934 kcal
|
Yağ: 24,32g | Prot: 57,10g | Karb: 128,69g.
Kahvaltı: Italac Leite Desnatado, Wickbold Pão Integral Light, Tirolez Requeijão Cremoso Light. Öğle Yemeği: Chuchu, Copacol Linguiça de Frango Fina. Akşam Yemeği: Quero Milho Verde. Aperatifler/Diğer: Nestlé Iogurte Grego Light, Batavo Iogurte Pense Zero Batido, Banana Nanica, Nestlé Iogurte Grego Light. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|