04 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
36,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1835 kcal
|
Yağ: 176,39g | Prot: 77,69g | Karb: 499,15g.
Kahvaltı: Первый Хлеб Круассан со Сгущенкой, Фрутоняня Пюре из Яблок и Абрикосов. Öğle Yemeği: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Пикник Шоколадный Батончик, Юбилейное Овсяное Печенье с Кусочками Глазури. Akşam Yemeği: Пряники, Юбилейное Овсяное Печенье с Добавлением Кусочков Шоколада, Макдоналдс Картошка Фри, Макдоналдс Биг Мак. devamı için...
|
|
1173 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Ders Çalışmak - 6 saat, Dinlenme - 10 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|