09 Ocak 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 31,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1211 kcal
|
Yağ: 90,58g | Prot: 70,43g | Karb: 23,99g.
Kahvaltı: sausage links, coffee, eggs, creamer. Öğle Yemeği: tomato, romaine lettuce, ranch dressing, bacon. Akşam Yemeği: cauliflower, sausage. Aperatifler/Diğer: atkins mocha shake, cream cheese, pickle, ham. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|