04 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3562 kcal
|
Yağ: 52,95g | Prot: 175,96g | Karb: 569,67g.
Kahvaltı: Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. Öğle Yemeği: Esselunga Fagioli Cannellini, Riso. Akşam Yemeği: Olio d'oliva, Sashimi di Salmone, Uramaki Salmone Avocado. Aperatifler/Diğer: Myprotein Protein Brownie, Myprotein Impact Whey Isolate. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jack_the_lifter Kilo Geçmişi
|