04 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 28,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
830 kcal
|
Yağ: 29,00g | Prot: 44,50g | Karb: 102,00g.
Öğle Yemeği: Burger King French Fries (Small), Burger King Chicken Fries (9). Akşam Yemeği: Pollo Tropical Lite Tropichop. Aperatifler/Diğer: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Mott's Granny Smith Apples. devamı için...
|
|
3365 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 8 saat, Oturma - 2 saat, Taşıt Sürüş - 40 dakika, Dinlenme - 5 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
myhealthmakesmylife Kilo Geçmişi
|