|
20.90 (57.7)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2018 kcal
|
Yağ: 74,12g | Prot: 60,17g | Karb: 277,25g.
Kahvaltı: Café Descafeinado, Alipende Leche Desnatada. Öğle Yemeği: Burger King Crispy Chicken, Burger King Patatas Fritas (Pequeñas), Burger King Big King. Akşam Yemeği: Ciruela, Papaya, Kellogg's Cereales Corn Flakes, Chocapic Chocapic, Danone Danacol. Aperatifler/Diğer: Reina Gelatina sin Azúcar. devamı için...
|
|
2424 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 6 saat, Yüzme (Orta Hızda) - 1 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Oturma - 5 saat, Dinlenme - 4 saat, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|