|
Vuelvo a intentarlo, es la tercera vez, espero no abandonar, y esta vez la acompaño de ejercicio.
|
1236 kcal
|
Yağ: 32,11g | Prot: 52,73g | Karb: 182,28g.
Kahvaltı: Azucarera Azúcar Blanco, Valor Chocolate a la Taza, Président Nata Montada, Crepe, Hacendado Leche Semidesnatada. Öğle Yemeği: Tomate Frito, Gallo Spaghetti. Akşam Yemeği: Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%. Aperatifler/Diğer: Mercadona Piña Natural Pelada, Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%. devamı için...
|
|
2539 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 40 dakika, Ütü Yapmak - 30 dakika, Ev İşi - 2 saat ve 1 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 49 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|