05 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2969 kcal
|
Yağ: 54,21g | Prot: 189,64g | Karb: 432,15g.
Öğle Yemeği: Santa Lucia Mozzarella Light, Barilla Pasta. Akşam Yemeği: Carne Salada, Barilla Pasta. Aperatifler/Diğer: Myprotein Burro di Arachidi, Latte di Riso, Impact Whey Protein, Avena. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jack_the_lifter Kilo Geçmişi
|