06 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1249 kcal
|
Yağ: 70,31g | Prot: 85,29g | Karb: 69,93g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог 7%, Valio Сливки для Кофе 10%, Valio Творожный Мусс Персик-Манго. Öğle Yemeği: Рататуй, Язык Говяжий Отварной, Тыквенный Суп, Сыр Гауда. Akşam Yemeği: Сыр Гауда, Квашеная Капуста, Перепелиное Яйцо, Курица на Пару. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Сметана, Блины с Творогом, Азбука Вкуса Севрюга Горячего Копчения. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|