06 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
688 kcal
|
Yağ: 14,07g | Prot: 52,13g | Karb: 82,19g.
Kahvaltı: Soja Yoghurt, Skinny Tropical, Doosjevol Ananasstukjes, Doosjevol Mango Stukjes, Doosjevol Aardbeien. Öğle Yemeği: Gekookt Ei, Volkoren Brood, Slankie Magere Ham. Akşam Yemeği: AH Peulen, AH Kipfiletblokjes. Aperatifler/Diğer: Slankie Smeerkaas 20+ Tuinkruiden, Slankie Smeerkaas Sambal, Wasa Vezelrijk Cracker, Mandarijn, AH Snoeptomaatjes, Groene Paprika. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|