|
+1,1 кг. Отекла знатно, заметила как остаются следы даже на ногах от надавливаний. 5 дней до начала цикла, все как обычно, закономерно)
Энергии хоть отбавляй, пожала сегодня 30кг/10раз, под надзором тренера. Воодушевляет когда над тобой кто-то штангу пальчиком придерживает. Кажется, что это не ты жмешь, а тренер её поднимает))
Покрутилась на пилоне, сняла на видео, умерла со смеху от своей "женственности" и "изящности". Похожа на сосиску в тесте)
|
1484 kcal
|
Yağ: 68,84g | Prot: 65,05g | Karb: 152,13g.
Kahvaltı: Пирожок с Луком и Яйцом, Пирожок с Картошкой. Öğle Yemeği: Пицца Пепперони (36 см), Краски лета Американская Смесь, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Subway Саб Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Мясновъ Шпикачки Телячьи. devamı için...
|
|
1913 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 59 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 1 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|