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Più cerco di informarmi e più sono in difficoltà per capire cosa mangiare. ;-((((
La strategia per questa settimana è ridurre al massimo i carboidrati.
Sono quasi certo di scendere di peso, ma ovviamente aspetto la conferma.
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833 kcal
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Yağ: 54,44g | Prot: 23,55g | Karb: 72,20g.
Kahvaltı: Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Noci, Mandorle, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Cavolo Cappuccio, Sedano, Finocchio Crudo, Broccoli, Olio Extra Vergine di Oliva, Mela. Akşam Yemeği: Amadori Birbe di Pollo, Broccoli Cotti (da Surgelati), Broccoli, Findus Ciuffetti di Spinaci, Calvé Maionese Raffinata, Mandorle, Noci, Olive, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Sedano. Aperatifler/Diğer: Mandorle, Life Albicocche Morbide, Ferrero Pocket Coffee. devamı için...
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