06 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
862 kcal
|
Yağ: 31,27g | Prot: 87,80g | Karb: 72,35g.
Kahvaltı: Banana. Öğle Yemeği: Bisteca de Porco Grelhada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Abobrinha, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Akşam Yemeği: Excelsior Peito de Frango Defumado Fatiado, Quinta do Vale Queijo Mussarela. Aperatifler/Diğer: Suco de Melancia. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|