06 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
475 kcal
|
Yağ: 8,50g | Prot: 67,50g | Karb: 34,00g.
Kahvaltı: Premier Nutrition High Protein Shake - Bananas & Cream. Öğle Yemeği: Hormel White Chicken Chili with Beans. Aperatifler/Diğer: Stretch Island Fruit All-Natural Fruit Strip - Summer Strawberry, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Small Curd Cottage Cheese (Snack Size), Atkins Lift Protein Drink - Berry. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
itsmeonlyfatfree Kilo Geçmişi
|