07 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 73,19g | Prot: 119,42g | Karb: 90,72g.
Kahvaltı: Доброфлот Скумбрия, Вареное Яйцо, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Гречка Отварная, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Öğle Yemeği: Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Авокадо, Круглый Год Креветки Салатные Отварные, Даниссимо Продукт Творожный с Персиком, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо, Киви. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|