07 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 69,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2095 kcal
|
Yağ: 78,45g | Prot: 92,66g | Karb: 259,47g.
Kahvaltı: Ecor Semi Misti Tostati, Albume d'uovo Cotto, Fiorentini Fiocchi d'avena, Granarolo Ricotta Light, Kiwi. Öğle Yemeği: Vivi Verde Coop Seitan alla Piastra, Mela, Arance, Pomodorini, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Barilla Pasta, Arance, Fior Fiore Coop Pesto Genovese senza Aglio, Findus Minestrone Ricco. Aperatifler/Diğer: la Tourangelle Olio di Mandorla (Alimentare), Coop Miele Millefiori, Granarolo Latte di Soia, Kiwi, Pasta di Mandorle. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|