07 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1191 kcal
|
Yağ: 53,82g | Prot: 67,88g | Karb: 94,10g.
Kahvaltı: Ferrero Kinder Brioss, Noci di Macadamia, Noci, Mandorle, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Mela, Zucchine Cotte (da Fresche), Noci di Macadamia Tostate a Secco (con Aggiunta di Sale), Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Sedano, Mandorle, Patata Bollita, Polipo. Akşam Yemeği: Chiacchiere, Sedano, Finocchio Crudo, Patata Bollita, Polipo. Aperatifler/Diğer: Grissini Duri, Barbera. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|