07 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1175 kcal
|
Yağ: 71,34g | Prot: 82,55g | Karb: 72,28g.
Kahvaltı: Hy-Vee Colby Jack Cheese, Egg White, Avocados, Applegate Farms Organic Uncured Thick Cut Bacon, Jennie-O Extra Lean Turkey Bacon, Cafe Escapes Chai Latte. Öğle Yemeği: ShopRite Skim Milk, Costco Ground Beef 88/12, Kraft Finely Shredded Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese, French's Classic Yellow Mustard, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Instant Powder, Decaffeinated). Akşam Yemeği: Maxwell House International Cappuccino Toasted Hazelnut, Weis Honey Mustard, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Costco Ground Beef 88/12, Hy-Vee Colby Jack Cheese. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|