|
Утром взвешивание после нескольких пропущенных дней, выходные др друга с двудневной развязкой рта и только вчера первый день пп! И сегодня спорт зал! Очень надеюсь что без привеса!) но слава богу близжайший праздник это др любимой жены 1.03. подарившей мне недавно маленького царя, так что до др ни капли лишнего и трени с басейном!)
|
1917 kcal
|
Yağ: 65,13g | Prot: 144,12g | Karb: 136,71g.
Kahvaltı: Умалат Сыр Сулугуни, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яичница. Öğle Yemeği: Бондюэль Мексиканская Смесь, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Филе Индейки. Akşam Yemeği: Healthy Food Курица Запеченная, Бондюэль Мексиканская Смесь, Maestro de Oliva Маслины с Косточкой, Магнит Хурма, Кинза, Филе Индейки. Aperatifler/Diğer: Good Food Чернослив, Грецкие Орехи, Домик в деревне Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Банан, Ого Отруби Ржаные, Фруто Няня Яблочное Пюре. devamı için...
|
|