Başlanan Tarih: 10 Haz 24

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 90 kg Başlangıç Ağırlığı: 113 kg
28 Haz 24	110,5 kg	Oldukça İyi
25 Haz 24	111,8 kg	Oldukça İyi
10 Haz 24	113 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 02 May 23

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 90 kg Başlangıç Ağırlığı: 107 kg
03 May 23	104 kg	Oldukça İyi
02 May 23	107 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 19 Ara 22

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 90 kg Başlangıç Ağırlığı: 103 kg
19 Ara 22	103 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 01 Oca 20

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 90 kg Başlangıç Ağırlığı: 120 kg
21 Kas 22	100 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 22	98 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 22	99 kg	Oldukça İyi
20 Haz 22	100 kg	Oldukça İyi
01 Mar 22	97 kg	Düşük
14 Oca 22	95 kg	Oldukça İyi
20 Ara 21	96 kg	Oldukça İyi
04 Kas 21	93,5 kg	Oldukça İyi
21 Haz 21	96 kg	Oldukça İyi
20 May 21	96 kg	Düşük
23 Nis 21	95,4 kg	Oldukça İyi
17 Mar 21	96,5 kg	Oldukça İyi
06 Mar 21	97 kg	Oldukça İyi
05 Mar 21	97,5 kg	Oldukça İyi
24 Şub 21	98,1 kg	Oldukça İyi
19 Şub 21	98,5 kg	Oldukça İyi
18 Şub 21	98,8 kg	Oldukça İyi
17 Şub 21	99 kg	Oldukça İyi
07 Şub 21	99,3 kg	Oldukça İyi
27 Oca 21	100,2 kg	Oldukça İyi
24 Oca 21	100,9 kg	Oldukça İyi
08 Oca 21	100,9 kg	Oldukça İyi
24 Ara 20	102,2 kg	Oldukça İyi
18 Ara 20	102,5 kg	Oldukça İyi
11 Ara 20	103,5 kg	Oldukça İyi
04 Ara 20	103,9 kg	Oldukça İyi
24 Kas 20	104,7 kg	Oldukça İyi
07 Kas 20	105,5 kg	Oldukça İyi
30 Eki 20	105,9 kg	%100
08 Eki 20	106,5 kg	Oldukça İyi
06 Eki 20	107,1 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 20	107,5 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 20	107,9 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 20	108,6 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 20	108,9 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 20	109,3 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 20	109,5 kg	Oldukça İyi
27 Tem 20	109,9 kg	Oldukça İyi
12 Tem 20	110,1 kg	Oldukça İyi
04 Tem 20	110,4 kg	Oldukça İyi
22 Haz 20	111,2 kg	Oldukça İyi
21 Haz 20	111,2 kg	Oldukça İyi
11 Haz 20	111,7 kg	Oldukça İyi
08 Haz 20	112,2 kg	Oldukça İyi
06 Haz 20	112,2 kg	Oldukça İyi
01 Haz 20	112,6 kg	Oldukça İyi
31 May 20	112,6 kg	Oldukça İyi
25 May 20	113,5 kg	Oldukça İyi
20 May 20	114 kg	Oldukça İyi
30 Nis 20	115 kg	Oldukça İyi
31 Mar 20	115 kg	Oldukça İyi
07 Mar 20	117 kg	Oldukça İyi
31 Oca 20	119 kg	Oldukça İyi
01 Oca 20	120 kg	Oldukça İyi