08 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1073 kcal
|
Yağ: 30,27g | Prot: 54,72g | Karb: 159,65g.
Kahvaltı: Мандарины, Сметанин Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Киви, Киви, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Апельсин, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Малина, Банан, Творог (Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Киви, Мандарины, Elite Цикорий, Сметанин Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|