08 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1775 kcal
|
Yağ: 82,17g | Prot: 102,02g | Karb: 169,80g.
Kahvaltı: Курага, Premialle Творог Зернистый, Российский Пирятин Сыр Твердый, Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Чай с Сахаром, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Зефир, Салат Овощной, Курица, Вермишель, Миндаль, Кешью, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|