08 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1529 kcal
|
Yağ: 41,82g | Prot: 56,50g | Karb: 243,55g.
Kahvaltı: Ekmecik Kepekli Galeta. Öğle Yemeği: Havuç, Yoğurt, Kuru Fasulye. Akşam Yemeği: Mevsim Salata, Dana Etinden Yapılan Köfte, Fırında Patates, Kuru Fasulye. Aperatifler/Diğer: Leblebi, Kuru Üzüm, Tulumba Tatlısı, Tadım Gün Kurusu Kayısı. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|