09 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1561 kcal
|
Yağ: 72,15g | Prot: 68,69g | Karb: 158,87g.
Kahvaltı: Каравай Шарлотка с Яблоками, Жареная или Запеченная Курица, Картофель Отварной. Öğle Yemeği: Сало, Салат Овощной с Маслом, Каравай Шарлотка с Яблоками, Жареная или Запеченная Курица, Чай, Сахар, Витебскхлебпром Хлеб Альгерд. Akşam Yemeği: Альпен Гольд Молочный Шоколад с Солёным Арахисом и Крекером, Сальтисон Куриный, Картофель Отварной, Чай, Сахар, Лимон, Мята. Aperatifler/Diğer: Roshen Печенье Эсмеральда с Кусочками Шоколадной Глазури, Липтон Зеленый Чай, Сахар. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|