09 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
991 kcal
|
Yağ: 50,49g | Prot: 47,74g | Karb: 85,86g.
Kahvaltı: Weich Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Mischgemüse, Frikadelle, Kartoffelbrei. Akşam Yemeği: Rote Paprika, Mais, Edeka Italia Tomaten in Stücken Pikant, Blumenkohl, Schlagsahne, Kartoffel-Gnocchi. devamı için...
|
|
2443 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 7 saat, Dinlenme - 5 saat, Uyku - 10 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Ayakta Durmak - 1 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katharina178 Kilo Geçmişi
|