10 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1588 kcal
|
Yağ: 73,16g | Prot: 65,59g | Karb: 175,63g.
Kahvaltı: Caffè Espresso, Zucchero di Canna. Öğle Yemeği: Noci Pecan, Mandorle, Noci di Macadamia, Anacardi, Mela, Pane Bianco, Formaggio Tartare, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olive, Broccoli, Esca Pronto Scoglio, Barilla Fusilli Integrali. Akşam Yemeği: Noci Pecan Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Mandorle, Calvé Maionese Raffinata, Farinata, Olive, Broccoli Cotti (da Surgelati), Spezzatino di Manzo al Sugo di Pomodoro con Patate e Verdure. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|