10 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1865 kcal
|
Yağ: 68,02g | Prot: 110,93g | Karb: 215,30g.
Kahvaltı: Малина, Гармония Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Комо Сыр Российский, Чай с Сахаром, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Курага, Кофе с Молоком, Зефир, Салат Оливье, Жареная или Запеченная Курица, Картошка Печеная. Akşam Yemeği: Мармелад, Простоквашино Творог Зернистый 4%, Клубника, Кешью, Грейпфрут, Ржаные Хлебцы. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|