10 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1959 kcal
|
Yağ: 115,00g | Prot: 134,98g | Karb: 85,76g.
Kahvaltı: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Käse, Filinchen Low Carb, Noats Porridge Vanillekipferl, Rohmilch, Schwarztee, Schwarztee, Schwarztee. Öğle Yemeği: Baguette, Gut & Günstig Bauchspeck, Bratwurst, Tesco Baked Beans in Tomato Sauce. Akşam Yemeği: Gutknecht Chicken Wings Mild. devamı için...
|
|
2079 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|