|
The injured eye feels better today, but the weight is up. Oh well, to be expected when my activity level is down. And I feel puffy today too. Maybe I can drive today so we can get some proper low carb food. Take good care of yourselves today, everyone!
|
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 29,9 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
702 kcal
|
Yağ: 47,11g | Prot: 30,70g | Karb: 25,75g.
Kahvaltı: Kroger Heavy Whipping Cream, Coffee, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Harris Teeter Colby Jack Cheese Slices. Öğle Yemeği: Peloponnese Kalamata Olives, Chef Buddys Southern Slaw, Coffee, Heavy Cream. Akşam Yemeği: Winn-Dixie Small Curd 4% Milkfat Cottage Cheese, Harris Teeter Blueberries, Boar's Head Liverwurst, Hengstenberg Bavarian Style Sauerkraut. Aperatifler/Diğer: Madria Sangria Sangria Tradicional, fresh citrus. devamı için...
|
|
3061 kcal
|
Egzersiz:
Süpermarket Alışveriş - 1 saat ve 30 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat, Merdiven Çıkma - 4 dakika, TV Izlemek - 4 saat, Dinlenme - 9 saat ve 26 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|