12 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1514 kcal
|
Yağ: 56,85g | Prot: 44,21g | Karb: 217,04g.
Kahvaltı: Tre Marie Croissant, Caffè Espresso, Mandorle. Öğle Yemeği: Chiacchiere, Mela, Lenticchie Cotte, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Zucchine Cotte (da Fresche), Sedano, Finocchio Crudo, Pangrattato (Condito), Cipolle, Barilla Bavette Integrali, Olive. Akşam Yemeği: Noci di Macadamia Tostate a Secco (con Aggiunta di Sale), Mandorle, Mela, Formaggio Tartare, Zucchine Cotte, Lenticchie Cotte, Pane Bianco, Cavolo Cappuccio. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|