12 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2189 kcal
|
Yağ: 134,03g | Prot: 114,43g | Karb: 130,27g.
Kahvaltı: Activlab HOT SPORT DRINK, Muller Mullermilch Truskawka, Dymatize Elite Xt, Sante Amarantus Bio, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Swojska Chata Szynka Biała, Mlekovita Masło Klarowane, Olej Kokosowy, Szpinak (Siekany lub Liście, Mrożony), Jajko (Całe). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|