12 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1268 kcal
|
Yağ: 67,27g | Prot: 58,79g | Karb: 117,38g.
Kahvaltı: Sabor da Terra Semente de Chia, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Kefir de Leite, Melão Amarelo, Melancia, Suco de Limão. Öğle Yemeği: Lasanha de Berinjela. Akşam Yemeği: amendoim, castanha, amendoa, castanha. Aperatifler/Diğer: Pudim de Leite Condensado, Betânia Leite Condensado, amendoim, castanha, amendoa, castanha. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|