12 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1129 kcal
|
Yağ: 37,01g | Prot: 40,63g | Karb: 169,58g.
Kahvaltı: Milk (Nonfat), General Mills Chocolate Cheerios, Quaker Instant Oatmeal - Plain, Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple & Brown Sugar, Coffee with Cream and Sugar. Öğle Yemeği: California Pizza Kitchen Crispy Thin Crust Four Cheese Pizza For One. Aperatifler/Diğer: Clementines, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Peanut Butter, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Peanut Butter. devamı için...
|
Haftada 9,5 kg alıyor
|
|
|