13 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1610 kcal
|
Yağ: 83,39g | Prot: 58,34g | Karb: 140,94g.
Kahvaltı: Alpro Soya Go On, Alnatura Apfelmus Mit Sanddorn, Seeberger Mandeln. Öğle Yemeği: K-Bio Agavendicksaft, Haselnüsse, Rapunzel Tahin Sesammus, Taifun Mini Wiener, Bonduelle Kichererbsen, Blumenkohl. Akşam Yemeği: Pommes Frites, Globus Graved Lachs, Gemischter Salat mit Dressing, Neumarkter Lammsbräu Alsterwasser. Aperatifler/Diğer: Banane, REWE Bio Weizen-Vollkornmehl, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Rapunzel Kakaobutter, Honig, Alnatura Mandelmus, Alnatura Amaranth Gepufft. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|